Zo verhelp je instabiliteiten in je enkel

Heb je het idee dat je niet altijd stevig staat omdat je gevoelige enkels hebt? Probeer dan eens een brace of bandage te dragen rondom je enkel. Dit zorgt voor extra stevigheid en voorkomt dat je je enkel verzwikt of een verkeerde pas zet. Wanneer je enkels gevoelig zijn voor een blessure is het belangrijk dat je je enkel niet te veel overbelast of rare bewegingen maakt. Vaak heb je dit zelf niet in de hand en gebeurt het onbewust. Door een enkelbrace of een bandage rondom je enkel te dragen ben je je bewuster van de stappen die je zet. Je voelt continu een stevige bandage of brace die je enkel beschermt. Dit zorgt ervoor dat je je enkel niet snel overbelast en dat de bewegingsruimte van je enkel minimaal wordt beperkt. Dit resulteert in controle over je instabiliteiten en minder blessures. Ben je benieuwd of een enkelbrace of –bandage ook iets voor jou is? Lees dan zeker nog even verder en wij vertellen je waarom een enkel brace of bandage zeker een goed idee is!

De vele voordelen van een enkelbrace

We hebben net natuurlijk al een aantal voordelen van de enkelbandage opgenoemd, maar er zijn nog veel meer redenen waarom ook jij een brace rondom je enkel zou moeten dragen. Stevigheid en een sneller herstel zijn de twee grootste pijlers om te kiezen voor een brace/bandage. Maar, het zorgt er daarnaast ook voor dat je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen staat. Een enkelbrace draag je onder je normale kleding zodat niemand er iets van ziet, maar jij zelf wel van de voordelen profiteert. Het is hierbij wel belangrijk dat je de juiste brace aanschaft, die aansluit op jouw klachten. Doe je dit niet, dan is de kans groot dat je niet maximaal profiteert van de vele voordelen.

Afbeeldingsresultaat voor sportblessure

Comments are closed.